50代からの身体造り 2017年06月21日22:03 カテゴリー │ひとりごと 50歳も過ぎれば初老の始まり！ 急速に体力が落ちていきます。 現代人は車社会で生活しているため 第2の心臓の脚が弱っています。 下半身を壊してから文句を言うのではなく 壊れる前に身体造りをしましょう♪ プロテインを飲むのも作戦の一つですが 出来れば山歩きでもして足腰を鍛えましょう！ ここら辺では秋葉山が最高だと思ってます。 少しきつい位の坂を登るのがデーモン流です。 Tweet 同じカテゴリー（ひとりごと）の記事 ５月ですね～(2024-05-01 13:51) やっと綺麗に(2024-04-16 08:51) もふもふからサラサラに(2024-04-14 23:39) ブログ開設１５年って(2024-03-25 23:40) 久しぶりにメスティン(2024-03-06 22:35) たまには昔を(2024-02-29 21:45) コメント(0) 名前: メール: URL: 情報を記憶: コメント: 上の画像に書かれている文字を入力して下さい ＜ご注意＞書き込まれた内容は公開され、ブログの持ち主だけが削除できます。 確認せずに書込 前の記事 画像一覧 次の記事
